Der Glow kommt immer von innen

Wenn du an GLOW denkst: Wann spürst du dieses Strahlen am stärksten, eher in ganz stillen Momenten oder wenn rundherum Leben ist? 

Am stärksten spüre ich dieses Strahlen in ruhigen Momenten. Zum Beispiel morgens nach dem Yoga oder draussen in der Natur, wenn ich kurz innehalte und bewusst durchatme. Gleichzeitig entsteht dieses Gefühl auch, wenn ich Zeit mit Menschen verbringe, die mir guttun. Für mich kommt Glow immer von innen. Wenn ich mich ausgeglichen, gesund und verbunden fühle, zeigt sich das ganz automatisch auch nach aussen.

Was sind deine drei Non-Negotiables in der Beauty Routine, auch an stressigen Tagen oder auf Reisen?

Abschminken und die Haut gründlich reinigen, egal wie spät es ist. Eine gute Feuchtigkeitspflege, weil meine Haut sofort darauf reagiert. Und täglich Sonnenschutz. Das sind für mich die absoluten Basics, die ich wirklich nie auslasse.

Gibt es bei dir Food, Drinks oder Supplements, bei denen du wirklich merkst: Das sieht man dir an? Und umgekehrt: Was lässt du weg, wenn du dich wieder mehr in deinem Glow fühlen willst?

Ich merke sofort einen Unterschied, wenn ich genug Wasser trinke und frisch sowie ausgewogen esse. Viel Gemüse, gute Fette und hochwertige Proteine, zum Beispiel Isey Skyr Yogurts. Das wirkt sich direkt auf meine Energie und meine Haut aus. Wenn ich mich wieder mehr in meinem Glow fühlen möchte, reduziere ich Zucker und Alkohol und achte besonders auf ausreichend Schlaf.