Im Körper ankommen - ein verkörperter Kochabend

Im Körper ankommen - ein verkörperter Kochabend

Die meisten Kochkurse bringen dir bei, wie du kochst. Dieser Abend bringt dich zurück zu dir. 

Verkörpertes Kochen ist ein ruhiger, geführter Raum, in dem Kochen nicht Leistung ist, sondern Erfahrung. Wir beginnen mit einer kurzen Ankommensphase, um den Alltag loszulassen und wieder im eigenen Körper anzukommen. Danach kochen wir gemeinsam - langsam, bewusst, ohne Druck.

Es geht nicht darum, perfekt zu kochen. Es geht darum, wieder zu spüren.

Am Ende entsteht nicht nur ein gemeinsames Essen, sondern ein Zustand von Ruhe, Verbindung und innerer Klarheit.

Dieser Abend ist für Menschen, die:

* sich oft gestresst oder innerlich unruhig fühlen

* viel  im Kopf und wenig im Körper sind

* sich nach Ruhe und Entschleunigung sehnen 

* Kochen als etwas erleben möchten, das nährt - nicht nur körperlich, sondern auch innerlich

Keine Vorkenntnisse nötig.

Infos zum Kursleiter:

In den letzten Jahren habe ich viel in mich investiert. Ich habe Ausbildungen gemacht, Coachings durchlaufen, mich mit Körperarbeit, Yoga, Ernährung, Klang, therapeutischen und regulierenden Ansätzen beschäftigt. Um mich selbst besser zu verstehen. Um Werkzeuge zu haben, wenn es eng wird. Um mich halten zu können.

Mehr über Tatjana erfahren:

https://www.tatjanatschesno.com/

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